今日はですね、効果はデパコス、そして研究もデパコス並みなんだけれども、

『1000円台で買えるコスパ最強のスキンケア』を
5つご紹介したいと思いますので、
最後までご覧ください。

本当に日本の化粧品研究技術ってすごい長けていて、
特に日本っていうのは、大きいブランドさん、
例えば資生堂さんとか、花王さんとか、ロートさんとか、
そういったデパコスを作っているような会社さんが、

例えばドラッグストアとか、
もう少し値段を落としたプチプラ系で
商品を作っているというところも多いので、
そういう化粧品の研究が入っていたりとか、
本当に大きな会社さんじゃなくても、
しっかりと材料の組み合わせで
プチプラだったりとかドラコスでも、
本当にデパートコスメに負けないような効果を
生んでいるんじゃないかなと思う

化粧品ってたくさんあるんですね。

それを今日は一つ一つちょっとね、
詳しく解説していこうかなと思っております。
なので自分の肌に合っているかなとか考えながら、
そういった商品をご紹介したいなと思います。

①資生堂アクアレーベル スペシャルジェルクリームA

アクアレーベルは資生堂が作っている
ドラッグストアコスメの代表的なものですよね。

今回はこの美白バージョンの青をご紹介していますが、
その他にエイジングケアラインの黄色だったりとか、

保湿ケアラインの赤もあります。

どれも優秀なんですけれども、
この美白ラインをちょっと詳しくご紹介していこうかなと思います。

さっきから言っているようにアクアレーベルっていうのは資生堂の傘下で、

資生堂の美白といったら秘伝のタレの『4MSK』ですよね。

もちろんこれにも4MSKがしっかり入っています。

どういう美白効果があるかというと、

メラニンを作るときに必要な酵素でチロシナーゼっていうものがあるんですが、

それを阻害することによってメラニンを作らせなくするっていうものがあります。

そしてもう一つ、ピーリングとかでよく聞くサリチル酸ってあるじゃないですか。

それの誘導体とかに似たような作用もあるので、
角質をちょっと剥がしやすくなるということで、
排出とまではいかないんですが、
メラニンが溜まった細胞を出したり、

チロシナゼを抑制することによって、
メラニンをそもそも作らせなくするっていうようなものがあります。

なので4MSKが入っているって言うと、
角層ケアにもなるし、
プラスアルファ美白っていうこともあるんですね。

これを上位バージョンでいくと、
ハクだったりとか、あとクレ・ド・ポーとかにも
この4MSKが入っているんですけども、

それが1000円台でこのアクアレーベルに入っているっていうのは、

とっても素晴らしいことだと思います。

実はこれ、
資生堂がずっと研究している『アミノ酸』っていうものが入っています。

アミノ酸っていうのは、
私たちの体にいろんなスイッチを押してくれたりとか、
肌機能のバランスを整えてくれるものなんですね。

資生堂って結構このアミノ酸研究をめちゃめちゃしていて、
いろんな発見をしているんですが、

そのうちの中で『D-アミノ酸』っていうものを見つけているんですよ。

D-アミノ酸っていろいろ種類があるんですが、
このアクアレベルの青いバージョン、

美白バージョンに入っているD-アミノ酸っていうのが、
D-グルタミン酸、D-アラニン、
D-メチオニンになります。

それぞれどういうものかっていうと、

D-グルタミン酸っていうのは、

角層のバリア機能をアップしてくれるものなんですね。

なので、4MSKで少しピーリング作用があっても、
それでもちゃんと潤いを角層に与えるので、

D-アミノ酸が入っています。そしてすごいのと思っているのが、

D-アラニンっていうのは、

ざっくり言うと、
表皮と真皮の間にある基底膜ってあるんですね。

この基底膜っていうのは、

細胞が生まれ変わるもので、
表皮と真皮の連携プレーをしているっていうところで、

今そこがすっごく注目が集まっているんですよ。
D-アラニンっていうアミノ酸は、
その基底膜をケアしてくれるんですよ。
すごくないですか?

基底膜っていうのは、

もちろん年齢によっても機能は低下したりするんですけれども、

やっぱり一番は、紫外線です。

紫外線が当たることによって、
基底膜が破壊されちゃうんですよね。

紫外線を当たらせないようにするってことはもちろんなんですが、
修復能力を上げるっていうことがポイントになります。
このD-アラニンっていうのは、
基底膜の修復をしてくれるんですけど、
どういうふうに修復をしてくれるかっていうと、

基底膜にあるラミリン332っていうものがあるんですね。
このラミリン332が低下しちゃうと、
基底膜が神秘とくっつくっていうことができなくなって、
基底膜が接着できなくなるとガタガタになってしまうんですよ。

なので、ラミリン332っていうものを増やすことによって、
基底膜ケアができるんですが、
このD-アラニンっていうのは、
脅威の細胞に働きかけて、
ラミリン332を増やすことによって、
基底膜の接着を良くして、
基底膜を修復してくれるっていうことになるんですね。

結構、アクアレーベルって前からD-アミノさんに着目していて、

基底膜ケアっていうのをしてるんですよ。

資生堂っていうのは、
この基底膜ケアっていうのは2000年の当初ぐらいから
ずっと研究しているので、

その研究成果がこの1000円代のアクアレーベルできるって、
めちゃめちゃすごいと思います。

で、もう一つのD-メチオニンっていうのは、

繊維が細胞が、繊維が細胞っていうのは神秘になるね。

コライアンとかエラスチンを作ってくれるのが繊維が細胞なんですが、

それが紫外線を当たるとダメージが起こっちゃうんですが、

それを修復してくれるっていうのが、

このD-メチオニンになります。
なので、ざっくり言うと、
各層のマリア機能、そして脅威の一番大事と思われる基底膜、
そして真皮ですね。

それぞれにこのD-アミノさんが効いて、
全層で肌を元気にしてくれるっていう感じです。

で、そこに資生堂独自の4MSKが入ってる。

もうこれは、ほんと1,000円台で大丈夫ですか?
っていうようなものなので、

デパコスにも負けず劣らずの効果が期待できるものになっていると思います。

AQUALABEL(アクアレーベル) アクアレーベル スペシャルジェルクリームA (ホワイト)

¥2,380 （2025/10/09 22:31時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

②『肌ラボ 白潤プレミアム』

これはもう知らない人はいないっていうぐらい
プチプラ界の代名詞と言ってもいいぐらいの
肌ラボシリーズですよね。

今回はこちら青。

こちらの肌ラボ 白潤プレミアム。

これもめちゃめちゃ有名だと思うんですが、

多分皆さんが思っているのは、
これにはグリチルリチン酸っていう炎症を抑えるもの。

なので、紫外線が当たった時にシミを作ってくれっていう炎症をまず抑えるもの。

で、もう一つはトラネキサム酸ですよね。

トラネキサム酸自体も炎症を抑えてくれるものになります。

で、あとトラネキサム酸っていうのは

実はバリア機能を強化してくれるっていうことにもなるので、

そういう意味では紫外線が当たって炎症も抑えつつ、

バリア機能が破壊されるのも抑えるっていうダブルの機能ですよね。

で、もう一つはビタミンCの誘導体です。

このビタミンCの誘導体はビタミンCリン酸マグネシウムっていうもので
美白の有効成分ではないんですけれども、
肌の炎症を抑えたりとか黒いメラニンになるのを抑えてくれる。

なのでシミが濃くなるようなものを抑えるっていう働きもあるので、

そういった意味で美白っていうことなんですが、

でもこの肌ラボの最大のすごいところっていうのはヒアルロン酸なんですよ。

ヒアルロン酸って、どれにも入ってるじゃないですかっていうふうに思うと思うんですが、
やっぱ肌ラボさんってロート製薬で、
ロート製薬っていうのは目薬とか作っているので
独自のヒアルロン酸研究の技術が入っています。

どういう技術かというと、
これにはですね、
高分子のヒアルロン酸と超低分子のヒアルロン酸どっちも入っています。
ただこれね、
活性分解ヒアルロン酸って書いてあるから成分だけ見ても
この凄さがあんまりよくわかってないんですが、

実は2020年にすごい研究のデータをロートさんが出していて、

まず5月にアメリカの皮膚科学会の発表会で出しているのが、
この超低分子のヒアルロン酸っていうのが
肌の炎症を抑えてくれますよっていうデータを出しているんですよ。

それは何かっていうと、
紫外線が当たるとですね…

DAMPsっていうものが出てきて、

それが出されることによってダメージを受けた細胞だけじゃなくて
周りの細胞にも炎症起きた方がいいよ
みたいな指令が行くっていうことがわかってしまってるんですね。

なのでこのDAMPsっていうものが
指令を出さないようにしなきゃいけないんですけれども、

そこでこの超低分子のヒアルロン酸っていうのが
DAMPsを抑えてくれるっていうことがわかっているので、

その超低分子のヒアルロン酸も入っています。

実はですね、
2020年の10月にですね、

今度は国際化粧品技術社会っていう
化粧品のオリンピックみたいなところで、

実は低分子のヒアルロン酸だけじゃなくて
高分子のヒアルロン酸も
別の機序で炎症があるよっていうメカニズムを発見したんです。

さっきがDAMPsっていうもので抑えるものだったんですが、

今度はIL-6というプロクスタグランジンILLAっていう
炎症のサイトカインっていうものがあるんですが、

それを抑えるっていうことがわかってるんですね。
炎症っていろんな機序で起こるので、
低分子はDAMPsを抑える。
そして高分子はプロクスタグランジンILLAを抑えるっていうことで、

最初に戻るとトラネキサム酸もそうだし、
グルチレジシン酸もそうだし、
とにかく炎症をしっかり抑えて美白をしていくっていうのが

この白潤プレミアムのすごいところなんですよ。

なのでも夏もそうですけれども、

やっぱりね、
冬になっても炎症っていうのと老化っていうのは切り外せないので、
これってもう1000円以下でしょ?

これが買えるってもう神だなというふうに思います。

肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水しっとり つめかえ用 [医薬部外品]

¥788 （2025/09/26 19:38時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

③ビオレおうちdeエステ 肌をやわらかくするマッサージ洗顔ジェル

ビオレは花王ですよね。

花王ってもちろんセラミド研究だったりとか
炭酸の技術もそうなんですが、
角栓溶解技術っていうものを持ってるのは花王になります。

ちょっと前にルナソルだったりとかそういったものから
角栓溶解っていうものが出たんでと
思うんですけども、

同じ技術が入っているのがビオレのおうちでエステになります。

覚醒っていうのは皮脂と覚醒のタンオーバーから生まれた垢、
タンパク質でできていて、
皮脂も多いんだけれども実はタンパク質が7割ぐらい入っているので、

角栓っていうのは分解できないんですね。

なので角栓の分解のためには
やっぱりタンパク質をどうやって安全に溶かしていくか。

というのも私の肌ってタンパク質でできているから、
タンパク質を溶かそう溶かそうとすると肌まで溶けていくってことにもなるから、

どうやって角栓の中のタンパク質だけを
崩すことができるかっていろいろ探したところを見つけたのが

トロメタミンという、
もともとはpH調整剤といって
肌のプラスになっているとか
化粧品でメインになる製剤じゃなかったんですが、
いろいろ改善活性剤とかも当たったらしいんですが、
トロメタミンっていうものが一番効くよと。

基本的にはトロメタミンとアニオン製の界面活性剤をくっつけた時に
角栓崩壊というものが起きるというもので特許を取っています。

もちろんこのおうちでSTシリーズはトロメタミンも入っていて、
緑とピンクのバージョンがあるんですよ。

緑がちょっと皮脂が多い方、
ピンクがどちらかというとうるおいも残しながらみたいな感じなんですよ。

ゴワゴワ乾燥する肌の毛穴汚れにっていう感じなので、

何が違うのかなっていうと、
実は緑にはトロメタミン以外にもアルギニンっていうpH調整剤が入ってるんですね。

アルギニンもトロメタミンもどちらも皮脂の崩壊につながっていて、

なので2つ入っている緑の方が効果が高いのかな、
しっかりと取ってくれるのかなっていう風に思います。

なんですがさっき言ったみたいに
アルギニンもトロメタミンもアルカリ性にちょっと傾けるので、

どうしても乾燥しがちなお肌っていうのにはトゥーマッチなところがあるので、

このピンクはですね、アルギニンは入ってなくて
トロメタミンだけなんですよね。
プラスアルファはトレハロースだったりベタインだったりとかっていうのの
配合量が緑よりも多くなっています。

なので緑はちょっと刺激がある方も
ピンクだったらアリなんじゃないかなと思います。
プラスアルギニンってちょっと癖のある香りがするんですよ。

なので緑使っててちょっとなんかあんまり香りも好きじゃないっていう方は
ピンクのほうがいいんじゃないかなと思いますし、
花王の角栓崩壊っていうものを1000円台でできるっていうのを。

本当にコスパが高いと思いますしプラスアルファは
この保湿もしっかり入っている中のピンクなのでぜひエステをね
選ぶ場合はピンクを選ぶ方がいいんじゃないかなというふうに思います

ビオレ おうちdeエステ 肌をやわらかにするマッサージ洗顔ジェル 炭 150ｇ

Amazon

楽天市場

ポチップ

④ウーマンメソッドトリプルA インテンシブブーストセラム

このウーマンメソッドトリプルAっていうのは
マツキヨのプライベートブランドになるんですねで

導入美容液
これ導入美容液があるんですがそれと同じように

保湿の美容液っていうのもあるのでこの
保湿の美容液もすごくいいんですけど

今回はこちらの『導入美容液』の方を

解説するのでちょっとね間違えないように

私も新しく買いに行った時にこっち買っちゃって

違う違う違うこっちだったみたいな感じになったので

そこだけ気をつけてください

このモイストインテンションブーストセラムの
すごいところはですねナヤシアミドが
5%入ってますよっていうことを明記されてるんですね

5%っていうのは、
医薬部外品にも負けないぐらいの
パーセンテージしっかり入ってます

プラスアルファはセラミドが入ってるんですよ

実はナヤシアミドを入れて
医薬部外品を取ろうとするとセラミドとかを
入れられないっていうようなことが法律上ねあって

ナヤシアミドがたっぷり入っていて
セラミドと一緒っていうのは意外とありそうでないんです

なのでそういった意味でもプラスなんですが

もう一つは浸透技術が素晴らしいんですね

リポソームというのは言い過ぎなんですが
角層のバリア機能ちょっと緩めて中に入れていくっていうような

リポソームを真似したような
ジェネリックみたいなもんですね薬で言うとそういった技術がしっかり入っているので

浸透技術も素晴らしいしナイヤシンアミドをちゃんと
5%入れてるのもすごいし
そこにセラミド入れてるのもいいよっていう感じなので

もちろん肌荒れだったりとか
美白、シワっていうこともそうなんですけど

保湿もしっかりしながら肌の生まれ変わりをよくするよっていうことで

これ自身もめちゃめちゃコスパがいい美容液だなと思っています

ｍａｔｓｕｋｉｙｏ Ｗ／Ｍ ＡＡＡ トリートメントセラム 60mL

¥2,250 （2025/09/05 22:30時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

⑤モイスチャーマイルドホワイト リピアエッセンスC100

こちらはKOSEさんのプチプラコスメの一つなんですが
これもすごいのがビタミンCの誘導体、トラネキサム酸

そしてナヤシアミドっていうもう超てんこ盛りなんですね

こちらはやっぱり成分をいっぱい入れ込んでいて

しっかりと入るっていうことなんですよ

すごいなと思ったのは
こういうプチプラのものって容器ってあんまりこだわってなかったりするんですね

ビタミンCの誘導体っていうのは光だったりとか
酸素に弱いっていうものがあるんですよ

なので結構ね光を通しにくいこういうチューブタイプっていうのもそうなんですが

こういったものにはなかなかテストをするってことできないんですけど

お安いものにはねでもちゃんとアレルギーテストも

あとノンコメドジェニックテストといってニキビの元にならないような
テストもしっかり入ってるんですよ

なのでまあビタミンCトラネキサム酸ナイアシアミドてんこ盛りな上に

容器にもこだわっている
プラスアルファしっかりとテストもしているっていうところはやっぱり
ベースがKOSEさんなんだなっていうふうに感じている
1個になります

なのでビタミンC使いたいんだけれどもちょっと
変性が怖いよとか
くすみケアもそうですし

抗炎症もしたいよっていう方はいいんじゃないかなというふうに思います

KOSE モイスチュアマイルドホワイト リペア エッセンス C100

¥964 （2025/10/09 22:31時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

まとめ

はい！ということで
今日はもう本当に1000円台とは思えない
コスパ最強のスキンケアを5種類ご紹介しました!

どれもね本当に話して長くなるような全成分だけは見てもわからないような
研究データだったりがしっかり入っている
素晴らしい化粧品ばかりなので

ぜひぜひドラッグストアだったりで見かけたらチェックしてみてください

ちょっと長くなっちゃったかもしれないんですが

今日の記事も最後まで見ていただいてどうもありがとうございます

LINE登録したら、お得な情報届くよ！　↓

🏆豪華四大特典🏆

※今なら、LINE登録特典として

✅『極秘　インスタナ〇パ完全攻略』
→自宅に居ながら無料で出会えるテクニック集

✅『極秘【顔出し無対応】Tinder 最速完全攻略』
→Tinderを使用して、無料風〇にできるメソッドを大公開

✅『魅力的な男性になる為の肌ケア方法』
→若く魅力的な男性になるためのスト値上げ方法

✅『髙橋和己からの特別なお知らせ』
→LINE登録者だけに伝えたいお知らせとは！？

これについてお話していきたいと思います
人生って自分が今持っているカードの中で戦っていかないといけないんですよ

肌がきれいとか髪の毛が生えているとか

その自分が持っているすべてのカードでしか戦うことができないんですよ

あなたはそのカードを増やそうとしていますか?

そのカードを磨きかけていますか?

女性はね特に見た目で生涯年収が何千万って変わってくるっていう風に言われてますけど

男は見た目じゃなくて中身やでみたいな

もちろん中身大事です中身良くて見た目も良い男が出てきたらどうしますか?

中身がある程度良いってことは
大前提、当たり前なんですよ
じゃあ中身を見てもらうには

外見が大事なんですよ
外見が良くなければ中身を見てもらえません

なので中身を磨くっていうのはもちろん大事なんですけど

見た目も磨きをかけるこれが大事！

見た目への自己投資っていうのは
費用対効果がめちゃくちゃ良いんです

だからじゃあその時間とお金をかけるっていうのであれば
早ければ早いほど良いんじゃないですか?

最近ねこう垢抜けたっていう体験もあったりとか
こうね、見た目が変わったことによって
周りからのね、見る目であったり評判っていうのも
非常に変わってきました

そんな僕が今までやってきて
めちゃくちゃ良かったな
外見に対する男磨きっていうのを7個

そしてこれからやりたいなって思っていることを
3つご紹介していきたいと思います

まず1つ目、筋トレ

筋トレが一番費用対効果が高いと思います

筋トレすることによってのメリット

・一つ目、がたいスタイルが良くなる

・二つ目、モテホルモンのテストステロンというものが出ます

・三つ目、自信がつく

・四つ目、健康的になる

さっき言ったテストステロンっていうホルモンね
これ何かっていうと
男性としての色気が出るホルモンです
生物的に強い男性を好む傾向がございます
筋トレすることによって
やっぱり自信がつくじゃないですか
ムキムキになるし、がたいもいいし、
何においても自信がつくんですよ

やっぱり筋トレしてると
ある程度、食事管理をすると思います
マクドとかポテチとか、そんなのばっかり
食ってたり、酒めっちゃ飲むとか、
筋肉にも良くないなので
ある程度の健康的な食事っていうのを
意識することになります

この一つ目は、めちゃくちゃ大事です。

2つ目、スキンケアをすること

やっぱね肌の綺麗さっていうのが一番清潔感が出ます

肌汚いと清潔感ないってみられがちですよね！そうなんですよ

第一印象、損してしまうんですよ…
肌が汚いだけで
逆にね、肌が綺麗なだけで

えー！和己くん肌綺麗！
ちょっと触りたい！みたいなね

女性に褒められることありませんか
僕あります
女性にも褒められます
これ嬉しいですよね
どうやってスキンケアしてるの？
みたいな感じの会話も増えるんですよ
女性ってやっぱり美容好きなんで

女性と喋る
何喋っていくのかわからないっていう人ね

これスキンケアしたらいいと思います

これ歳行った時に

一番恩恵受けると思います

若い年からスキンケア、日焼け止め塗るとかも大事です

めちゃくちゃ大事です！

『化粧水』『乳液』『日焼け止め』
この3つさえとりあえずやっとけばいいです

今日が一番若い日です

今日からやりましょう！

3つ目、メンズメイクすること

がっつりする日っていうのは大事な日であったりとか
ちょっと気合い入ってる日とかにしかしないんですけど

日頃からある程度の肌を綺麗に魅せるであったり

眉毛を整える
その辺は結構ね僕は毎日やったりするんですけれども

やっぱりねメンズメイクすることによって
自分のコンプレックスを隠すことができたりとか

自分が持っているいいパーツをよりよく見せてくれたりとかね

めちゃくちゃいいことが多いと思います

メンズメイクどうやっていいかわからないという人は
このブログの過去の記事見てください

4つ目、ファッションに気を遣う

おしゃれに対して気を使うこと清潔感出ます

どうやっておしゃれにしていいかわからないという人も多いと思います

でもね、SNSがこの時代にいっぱいあります

自分のねロールモデルになるような人を見つけて
いっぱい見て勉強してその人の真似をするところからでも大丈夫です

そういうところから初めておしゃれっていうのに気を使っていきましょう

自分がしたい格好をするのはもちろん大前提一番いいですけど

そのファッションが自分に似合ってるか似合ってないかっていうのも
それ以上に僕は大事だと思います

なんかさ自分がしたい格好してても
まぁいいやって思うかもしれないけど、

おしゃれには見えないわけよ…

だからこの自分に似合うファッション服装、色、サイズ感っていうのを知るっていうのも
僕はね大事だと思います

そのためには自分のパーソナルカラーっていうのがあって
それを知るっていうのが
ファッションにおいてめちゃくちゃ僕は重要な要素だと思ってて

パーソナルカラーっていうのをあんまり知らない人多いと思うんだけど

僕は、ブルーベースのウィンタータイプなんですけども
ブルーとか白とかはっきりした色っていうのが似合う顔で
逆に言えば茶色とかブラウン系っていうものが
あんまり似合わない顔なんですね

そういう色を着てしまうと顔色が悪く見えてしまったり
僕に似合うパーソナルカラーを着ちゃえば
表情豊かに見えたりします

5つ目、良い美容師さんにカットしてもらうこと

髪型でめちゃくちゃ印象っていうものが変わります
自分に似合う髪型っていうのは
必ずあります

自分自身の顔の形であったり
顔のパーツ
そして頭の形に似合う髪型を提案してくれたり

そういう美容師さんに出会うっていうのも
非常に大事ですね
最近は美容師さんが個人で発信をしてたり
自分がしたい髪型を投稿しているインスタとかもありますよね

6つ目、アクセサリーを身につけること

ピアスであったりイヤリング、リング、腕時計、ブレスレット、
ネックレスめちゃくちゃいっぱいあります

もともとあんまりアクセサリーつけてこなかったです

正直、ただアクセサリーっていうものは
服装をより良く見せてくれたりとか
自分をより良く見せてくれたりする
めちゃくちゃいいアイテムなんですよ

ちょっとしたアクセントつけてくれる
非常にいいアイテムです！

7つ目、眉毛サロンに行くこと

眉毛サロン行ったことない方
ほとんどだと思うんですけれども

男性だったらマジで世界が変わります！！

眉毛だけで顔の印象がめちゃくちゃ変わります！

イケメンっぽく見えます(笑)

自分で処理する方多いと思うんだけど、
自分で処理するのって結構限界があると思います

自分で処理してもなかなかうまくいかないっていう人は

『眉毛サロン』行ってみてくださいマジで

アートメイクっていうのは、
実際に眉毛のところに
タトゥーを入れるんですよね

インクがついた針で皮膚自体に眉毛を描くみたいな感じですね

眉毛一本一本みたいな形で描いてくれるから
めちゃめちゃナチュラルに仕上がります

これをしちゃえば、
眉毛を自分で整える手間も減るし
眉毛描かないで済むし
めちゃくちゃいいです

今までやってきたことで
良かった男磨きっていうのを7つ紹介したけど

あと残り3つはこれから
僕がしてみたいことっていうのを紹介していきたいと思います

まず1つ目、脱毛ですね

これ脱毛やりたい方、非常に多いかと思うんですけど
ぼくは、まだ少ししかできていません。

脱毛に関してはやっぱり男性だとね
ヒゲで悩んでる方でやったりとか

体毛で悩んでる方それぞれいらっしゃるかと思うんですけど

時間的なコストを削減したりとか

そういう部分で言うと
脱毛っていうメリットは非常に大きいかなと

2つ目が、ホワイトニングですね

歯も大事ですよ！
矯正するのも大事です

歯が茶色かったりすると
顔色が悪く見えてしまったりとか…
口臭がでたりとか…

不潔感を与えてしまったりすると思うので
歯を白く保つっていうのは
これからにおいて、
非常に大事なポイントではあるかなと思います

3つ目、ボトックス注射

ボトックス注射、あまり聞きなじみがない言葉やと思うんですけど

これ簡単に言うと
注射打った箇所の筋肉の動きを止めて
シワの改善をしたりとか

例えば、エラの改善であったりとか
口角を少し上げるであったりとか
そういう効果をもたらしてくれます
シワになる前から打っておくっていうのが
予防っていう面では非常に大事かなと思います

まとめ

やってよかった、そしてこれからやりたい男を磨きでした
見た目が変われば
周りの態度っていうのは非常に変わります
外見の変化と周囲の態度
実際に僕もそれを痛感しています！

皆さんねこの外見磨きを怠るっていうのは
本当に損してます
気にかけてそしてやってみていただけたらなと思います

やっぱり外見から綺麗にして
中身を綺麗にしていくっていうのを
皆さん意識していけるようになっていきましょう

この記事が参考になったなと思っていただけたら

LINE登録よろしくお願い致します

それでは次のブログでお会いしましょう！

LINE登録したら、お得な情報届くよ！　↓

🏆豪華四大特典🏆

※今なら、LINE登録特典として

✅『極秘　インスタナ〇パ完全攻略』
→自宅に居ながら無料で出会えるテクニック集

✅『極秘【顔出し無対応】Tinder 最速完全攻略』
→Tinderを使用して、無料風〇にできるメソッドを大公開

✅『魅力的な男性になる為の肌ケア方法』
→若く魅力的な男性になるためのスト値上げ方法

✅『髙橋和己からの特別なお知らせ』
→LINE登録者だけに伝えたいお知らせとは！？

肌が綺麗な人が何気なくやっている
秘密を3つご紹介したいと思います。

皆さんの周りにもいません?

すごい肌が綺麗だよな、
この人。でもなんかすごいがむしゃらに
なんかやってるわけじゃなさそうなのにっていう人いますよね。

多分何人か頭にパッと浮かぶ方いらっしゃると思うんですが、

そういう方に聞くと別に特に何もやってないんだよねー
なんて言うと思うんですよ。

でもこの何もやってないんだよねー
が実はいろんなことをやってたりもします。

※私、高橋自身をそこそこやっています・・・

自分の肌が綺麗な人って自分の中では当たり前だって思ってる
美肌になることを結構されてらっしゃるんですよね。

なのでその肌が綺麗な人は当たり前というか普通にやってる習慣だけど
皆さんが意外と見落としているっていうことを
今日はご紹介していきたいと思いますので最後までご覧ください。

1つ目は、角質ケアを日常化している。

これはですね
ちょっと角質ケアっていうと
なんとなく毛穴が気になるとか
ニキビが気になる人のものっていうイメージだと思うんですけれども

確かに角質が厚くなると毛穴を塞いでしまって
皮脂が多い人は皮脂が毛穴に詰まってしまう。

それによってニキビができたりとか
毛穴が開いてしまうっていうことが起こるんですけれども

その何も角質が厚くなるっていうのはですね、
思春期とかニキビ肌の人だけではないんですね。

私たちは年齢がちょっと上がるとですね、
自然とこの皮膚のターンオーバーっていうのが遅くなります。
遅くなるっていうことは角質が厚くなるっていうことなんですね。

よく年齢によるターンオーバーの乱れを改善してみたいな謳い文句とかあるじゃないですか。

あれっていうのはやっぱりちょっと衰えて新しい細胞が生まれにくくなってくるから
ちょっと角層が乱れたりとか
厚くなってそれでくすみとかが出てくるっていうことになるんですね。

でもじゃあニキビ肌の人と何が違うかというと
皮脂の分泌の量が違うので
それでなんとなくニキビとかはそんなにできないんですけれども

開き毛穴だったり、くすみだったりとかそういったことが起こってくるっていうことになります。

なので例えば毛穴が気になっていて若い人、
角質ケアっていうのは若い人のものだっていうふうに思っていて
角質ケアをなかなか取り入れてない人っていうのは

どうしても年齢とともに衰えてくるターンオーバーの乱れ、
要は遅れですよね。

それをケアできてないっていうことになるんですね。

これがなぜ美肌に関係するのかっていうと

まず一つは古い角層がずっとあるっていうことは

例えばメラニンとかを含んだものも
なかなか出ていかないっていうことになるので

くすみだったりとかシミが濃く見えたりということはあります。

もう一つここがすごく大事なんですけれども

角層が厚くなっていると新しい細胞が生まれにくくなる。

要はターンオーバーが遅くなっているから生まれにくいじゃないですか。

肌っていうのは表皮の一番下の『基底層』っていうところから

肌の新しい細胞が生まれてどんどん成長して細胞を角質となって
剥がれ落ちるっていう感じになるんですが

その成長する時に私たちの水分を維持するような
細胞間脂質とかセラミドっていうのを
産生しながら成長していくんですね。

なのでターンオーバーが遅いっていうことは
このセラミドとか細胞間脂質も作られないんですよなかなか。

なので乾燥が起こったりキメが乱れたりっていうことになるんですね。

なのでそんなにねがっつりとピーリングをしろとかではないんですけれども
その肌タイプに合わせて
自分に合ったピーリングをしているか
要は角質ケアをしているっていうことを日常的に入れていると

ターンオーバーが常に良いサイクル
だいたい28日周期が一番良いとは言われてるんですが

そういうちゃんとした周期になって

きちっと細胞間脂質を作りながら成長するということになるので
常に肌の艶感だったりハリ感が生まれるよっていうことなんですね。

なのでどういうタイプの人がどういう角質ケアをすればいいかっていうと

それをだけ語ると結構長くなるんですけど
ももちろんニキビ肌の人だったりとか

毛穴が本当に気になる脂性肌の人だったりは
今まで通りのグリコール酸とか乳酸とかもいいんですけれども

最近ではPHA、
例えば今期、ランコムが出しているような
水を引き込むようなウォーターピーリングのようなものだったりとか

◆ベストコスメ受賞◆【公式】クラリフィック ブライトニング セラム / 30ml / 美容液 / 医薬部外品 / ランコム lancome 正規品 (医薬部外品)

ランコム 公式ショップ

¥16,500 （2023/11/16 11:49時点 | 楽天市場調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

あとは本当にちょっとピーリング剤ピリつくっていうような方だったら

余分な角質を絡め取るみたいな
『Kanebo』の拭き取りの化粧品だったりとか

カネボウ　ラディアント　スキン　リファイナー　200mL　KANEBO

シャン　コスメディア楽天市場店

¥3,960 （2023/11/16 14:02時点 | 楽天市場調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

あとは『TAKAMI』のスキンピールみたいな

タカミスキンピール|角質美容水|30mL|TAKAMI 角質 スキンケア

タカミ 公式ショップ楽天市場店

¥5,500 （2023/11/16 14:05時点 | 楽天市場調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

あれは実はグリコール酸とかそういった酸は入っていなくて
あれはフルーツコンプレックスというもので
角質をちょっと柔らかくするんですね

ターンオーバー促進成分

それで角質は自分で剥がれる能力を持っているので
それをサポートしてあげるというような感じで
ターンオーバーを促してくれるということになります
でもそれでもやっぱりちょっとピーリングとか怖いっていうと
ターンオーバーを促してくれる成分というのが

唯一、一つあってそれが
実は、『ライスパワーNo.11』
っていうものなんですね

【公式店】ライースリペア インナーモイスチュアローション No.11 120mL【医薬部外品】ライスパワーNo.11 化粧水

ライスパワーショップ 楽天市場店

¥8,800 （2023/11/16 14:09時点 | 楽天市場調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

それ角質なの関係があるのっていうかもしれないんですが

要は私が角質ケアをして欲しいというか
美肌には角質ケアが必要という時には

このターンオーバーをきちっと正常化したいということで
角質をケアをするので
広い意味ではこれも私は角層ケアかなと思うんですが
ライスパワーナンバー11っていうのは

基底層から新しい細胞が生まれて
それがきちっと成長いい時間帯でターンオーバーをしてくれるなので

セラミドとか細胞間質を作りながら
ターンオーバーを正常化するっていう成分なんですね

なので基本的には保湿っていうイメージなんですが

私の中では広い意味では角層ケアなのかなというふうに思っているので

角層ケアというともちろんピーリングとかもすごくいいですし
ちょっとそれが怖いっていうんだったら

ライスパワーナンバー11みたいなものを入れてもいいのかなと思います

でもとにかくやっぱり肌が綺麗な人って

『角層ケア』というものをしっかりと

自分に合ったものをしているというふうに思っています。

続いて2つ目は『腸活』です。

これはもう結構ねいろんな論文だったりとか
研究が出てきてやっぱり腸内環境が整うことによって

肌の水分量が上がるということが分かってきているんですね。

なのでやっぱり肌が綺麗な人っていうのは

聞いてみるとあんまり便秘とかそういったものに悩んでなかったりとか

召し上がっているものを聞くと

そのね食物繊維それも発酵性の食物繊維を
結構食べていらっしゃる方多いなという印象になってきています。

なのでやっぱりどう考えても腸と肌っていうのは
もう切っても切れない関係にあるということは分かってきてるんですね。

肌が綺麗な人っていうのは
毎日の食生活の中で何か一つだけを偏るというよりは
まんべんなく食べたりとかあとはしっかりと腸内環境に良い穀物ですね。

それこそ玄米だったりお米だったりオトミールだったり
そういったものを積極的に摂っていたりとか
ということをしている方が多いなって思う風に思います。

なので腸活まだまだ始めてないよっていう人は
ぜひ腸活を美肌のために取り入れてみていただければかなと思います。

高橋自身、行っている腸活が、

『酢納豆』

毎朝、納豆にお酢を大さじ2杯入れて食べるだけ！！

実際に、毎朝快便になるし、便秘になることはほぼなくなりました。

そして、お腹周りの脂肪がなんとなく減った感じになり、

頬の脂肪も軽減しました。

コスパ抜群なので、是非トライしみてほしい！

YouTubeはこちら　↓

最後の3つ目は『日焼け対策』です。

例えば日焼け止めを塗るのは当たり前ですし
そういう美肌の人っていうのは

あとは家にいても日焼け止めを塗るのもマスト。

外に出る時にはプラス日傘だったりとか
つばの広い帽子をかぶったりとか

最近ではそのUVパーカーユニクロさんとかも
出しているようなパーカーを着たりとか

何かしら一つは絶対塗るものと
あとは物理的な遮光っていうものを組み合わせるっていう方多いんですよね。

焼けっていうのが肌の老化の7割を占める。

要は光老化っていうことをね

皆さんも本当に理解していて
1ミリ足りても浴びたくないっていうのもあるんですけれどもでも

しっかりと生活の範囲内でできる限りの
UVをケアしているっていう印象になります。

おすすめの日焼け止めアイテムはこちら

ニベアUV ディープ プロテクト & ケア ジェル 80g SPF50+ / PA++++

¥882 （2023/11/16 14:20時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

ラ ロッシュ ポゼ 【 日焼け止め 化粧下地 】 UVイデア XL プロテクショントーンアップ ホワイト SPF50+ PA++++ 保湿 敏感肌 透明感 30ミリリットル (x 1)

¥3,960 （2023/11/16 14:22時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

このブログを見ている方はもうやってるよっていう方も多いと思うんですけど

改めてそれが日常に溶け込んでいっていただければ

特に夏だけではなくて365日UVケアを日常に入れていただけると

それだけでももう本当に3年後5年後の美肌にはもうそれが一番だと思いますね。

そこも必ず忘れないようにしてください。

まとめ

いかがでしたか?
今日はね本当に肌が綺麗な人が何気なくやっていることを3つご紹介しました。

皆さんもねそれができていたら
結構ね周りの人からはあれこの人綺麗なんじゃない?

って思われている方多いんじゃないかなと思います。
ちょっと見落としてたなっていう方は
このブログを見て日常的にそれを入れていただければかなと思います。

ということで今日も最後までご覧いただきありがとうございました。

LINE登録したら、お得な情報届くよ！　↓

🏆豪華四大特典🏆

※今なら、LINE登録特典として

✅『極秘　インスタナ〇パ完全攻略』
→自宅に居ながら無料で出会えるテクニック集

✅『極秘【顔出し無対応】Tinder 最速完全攻略』
→Tinderを使用して、無料風〇にできるメソッドを大公開

✅『魅力的な男性になる為の肌ケア方法』
→若く魅力的な男性になるためのスト値上げ方法

✅『髙橋和己からの特別なお知らせ』
→LINE登録者だけに伝えたいお知らせとは！？

今回のテーマは、『肌ケア』に関して書いていこうと思います。

肌もかなり重要な要素で、女子からしても最初にみるポイントです。

声掛けした際に、はだが荒れていたり、シミ、しわが目立つのであれば、
いまからでも改善したがよいです。

肌のお手入れ方法の基本【朝・夜別】ケア方法とは？

• 目次
• 肌のお手入れの基本【朝のスキンケア】
• STEP1：洗顔する
• STEP2：肌の保湿・乾燥予防をする
• STEP3：UVケアをする

肌のお手入れの基本【朝のスキンケア】

「朝のスキンケア」と聞くと、どんなものを思い浮かべますか？
ここでは洗顔、保湿と乾燥予防、UVケアの3ステップに分けて詳しくお話していきます。

STEP1：洗顔する

寝ている間に浮き上がってきた皮脂や汗、顔に付いた布団や枕カバーの繊維、
空気中のホコリの付着など、朝一番の肌は意外と汚れています。
石鹸や洗顔フォームをしっかりと泡立てて、
不要な皮脂や顔に付いたホコリを洗い流しましょう。

洗い流す時は『ぬるま湯』がオススメです。
顔を洗う前に洗顔フォームを泡立てる手も、しっかりと洗うと良いでしょう。

【おすすめアイテム】

肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水しっとり つめかえ用 [医薬部外品]

¥788 （2025/09/26 19:38時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

STEP2：肌の保湿・乾燥予防をする

汚れを洗い流したら、化粧水やローションで
キレイになった肌を十分に保湿し乾燥を予防しましょう。
潤いを保ち、外部刺激から肌を守るためにも保湿後に乳液やクリームなどで肌をカバーすることも大切です。

美白ケア、エイジングケアなど目的に応じて『エッセンス』や『美容液』を追加するのも◎。
化粧水・乳液・美容液を使う順番は、ブランドやスキンケアアイテムによって違うので、使う前に手順をしっかり確認しましょう。

【おすすめアイテム】

【医薬部外品】肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液 ホワイトトラネキサム酸×ビタミンC配合 140mL

¥1,267 （2025/10/11 04:44時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

YEOUTH レチノール美容液

Obagi(オバジ) オバジ C10セラム

STEP3：UVケアをする

紫外線は外部刺激の一つで、肌を乾燥させたり炎症を起こさせる原因になります。

季節を問わず降り注いでいるため、日焼け止めを塗る、UVケアを含んだメイクアイテムを使うなど年中UVケアをして、ダメージから肌を守りましょう。
UVケアをスキンケアの一環として取り入れると、習慣づいて忘れず行えるので参考にしてみてくださいね。

【おすすめアイテム】

La Roche-Posay(ラロッシュポゼ)

肌を綺麗に魅せる1トーンアップテクノロジー 光を乱反射し、肌を綺麗に魅せる 1トーンアップテクノロジーを採用。 くすみや色むらなど、気になる肌悩みを自然にカバーし、 光のヴェールを纏っているような自然で上品なツヤ感1を演出します。

NIVEA UV ディープ プロテクト & ケア エッセンス 50g SPF50+

肌ケアは「落とすこと」と「保湿」

美肌のために必要なのは、たくさんスキンケアアイテムを使うことではなく
「落とすケア」と「保湿ケア」を毎日必ず行うことです。

時間ややる気がない日でも、しっかり洗って保湿を行う、
この2ステップが守られていれば美肌を保つことができます。

落とすケアにはW洗顔を叶えるアイテム、
保湿には、ひと塗りでしっかり潤う
オールインワンアイテムを使用すると、無理なく継続できて◎。

自分に合うスキンケア用品を見つけて使いやすいアイテムを常備して、
余裕のない日でも肌ケアを行える環境を作りましょう。

いかがだったでしょうか？

以上が、美肌の人がやってる、ケア方法についての方法でした！

現代の女性は、男性に清潔感を求めている傾向があります。
ナンパをするなら、最低でもこれくらいのケアは行いましょう！

街で出会う美女達は、これ以上にケアを行っています。

次回は、『運動』に関する記事を書きたいとおもいます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

髙橋和己